Consiliere în dezvoltare personală & profesională
Indiferent că ești un profesionist care caută direcție, un manager care vrea să crească, sau o companie care investește în oamenii săi — lucrez structurat, aplicat și orientat spre rezultate concrete.
Nu cred în rețete universale. Cred în procese bine gândite, claritate și pași mici care duc la rezultate profunde.
Sesiuni individuale și de grup
Dezvoltarea personală sună adesea ca un plan al altora pentru tine. Cele mai puternice rezultate apar însă atunci când tu ești inițiatorul schimbării. Nu îți propun să te schimbi, ci să te cunoști mai bine și să activezi resursele care te pun în valoare.
Sesiuni individuale
Dezvoltare personală
Un proces orientat pe obiectiv, în care clarificăm direcția și construim pași concreti de acțiune. Lucrăm aplicat, cu exerciții, simulări, role-play și feedback în timp real.
- Abilități de prezentare și vorbit în public
- Competențe manageriale și de leadership
- Comunicare și influență
- Organizare personală și prioritizare
- Gestionarea stresului și prevenirea burnout-ului
- Creșterea încrederii în sine
- Tranziții de rol sau schimbări în carieră
Consiliere psihologică
Un spațiu sigur și structurat pentru înțelegerea și gestionarea emoțiilor, blocajelor și situațiilor dificile. Accentul este pus pe conștientizare, reglare emoțională și integrarea schimbării în viața reală.
- Anxietate și stres
- Burnout
- Dificultăți de relaționare
- Încredere în sine
- Echilibru viață–carieră
- Adaptare la schimbare
Evaluare psihologică
Realizată în baza acreditării în Psihologie Clinică și Siguranță și Securitate Națională, pentru a oferi claritate asupra funcționării psihologice și a direcțiilor de dezvoltare.
- Evaluare clinică
- Orientare profesională
- Evaluarea resurselor psihologice
- Evaluări specifice pentru contexte de siguranță
Sesiuni de grup
Retreat-uri de dezvoltare personală
Experiențe imersive (1–3 zile) dedicate reflecției, reconectării și clarificării direcției personale și profesionale. Aduc claritate, energie, reset mental și pași concreti pentru schimbare.
- Exerciții ghidate de autocunoaștere
- Lucru pe obiective personale
- Tehnici de reglare emoțională și reducere a stresului
- Sesiuni de integrare și plan de acțiune
Ateliere de psihoeducație
Sesiuni interactive și aplicate, față în față sau online, pe teme relevante pentru viața de zi cu zi.
- Gestionarea stresului și prevenirea burnout-ului
- Încredere în sine și relații
- Limite personale și asertivitate
- Emoții și autoreglare
- Perfectionism și sindromul impostorului
- Reziliență și luarea deciziilor
Ateliere de dezvoltare personală
Lucru în grupuri mici, folosind metode experiențiale și creative (artă, reflecție ghidată), pentru insight și schimbare profundă.
Programe & consultanță organizațională
Susțin dezvoltarea oamenilor și a organizațiilor prin intervenții pragmatice, integrate și aliniate obiectivelor de business. Abordarea mea îmbină expertiza în psihologie, leadership și dezvoltare organizațională cu o perspectivă aplicată și orientată pe rezultate.
Intervenții individuale
Dezvoltare profesională, mentorat & coaching
Sesiuni 1:1 dedicate managerilor și angajaților-cheie, pornind de la obiective profesionale clare și măsurabile. Obiectiv: creșterea performanței, claritate decizională și consolidarea rolului de lider.
- Definirea obiectivelor de dezvoltare
- Sesiuni structurate și orientate pe rezultate
- Exerciții aplicate și simulare de situații reale
- Follow-up pentru integrarea schimbărilor
Consiliere psihologică pentru angajați
Sprijin individual cu impact direct în performanță, retenție și wellbeing organizațional.
- Gestionarea stresului și prevenirea burnout-ului
- Dificultăți de relaționare
- Echilibru emoțional și adaptare la schimbare
Programe de grup
Webinarii pentru manageri
Obiectiv: dezvoltarea unui climat sănătos și performant.
- Siguranță psihologică
- Comunicare și feedback constructiv
- Motivarea echipei
- Gestionarea performanței
- Leadership autentic și responsabil
Webinarii pentru angajați
Programe de wellbeing și dezvoltare pentru echipe.
- Stres și reziliență
- Relații și comunicare
- Echilibru viață–carieră
- Încredere în sine
- Adaptare la schimbare
Programe de dezvoltare pentru manageri
Programe integrate, individual sau în grupuri mici, pentru dezvoltarea abilităților de leadership și creșterea maturității manageriale.
Retreat-uri de dezvoltare
Programe intensive pentru reflecție strategică, aliniere și dezvoltare personală și profesională a echipelor sau leadershipului.
Consultanță organizațională
Wellbeing organizațional
Audit al practicilor existente și design de programe integrate de wellbeing, aliniate cu procesele de HR și obiectivele companiei. Obiectiv: impact real și sustenabil în cultura organizațională.
Diversitate & Incluziune
Definirea și implementarea inițiativelor de D&I integrate în procesele organizaționale.
- Climat organizațional sănătos
- Incluziune reală
- Coeziune și performanță
Metode de lucru
Indiferent dacă lucrăm individual sau cu organizații, abordarea mea rămâne consecventă: structurată, aplicată și orientată spre rezultate concrete. Îmbin mai multe metode, adaptate contextului și obiectivelor fiecărui client.
Mentoring
Ghidare personalizată și sprijin constant. Identificăm obiective clare, depășim obstacole și dezvoltăm abilitățile necesare prin exemple practice, feedback constructiv și experiențe reale.
Fireside chats
Format informal, față în față, pentru grupuri mici (3–4 persoane). Ideal pentru discuții deschise despre leadership, motivarea echipei, rezolvarea conflictelor și alte teme stabilite împreună.
Onboarding eficace din prima zi
Sprijin pentru nou-veniți, mai ales în roluri de management — integrare rapidă, acceptare din partea echipei și construirea reputației încă din prima zi.
Focused learning 1:1
Învățare concentrată pe abilități specifice — delegare, prioritizare, motivare, reziliență, prezentare — cu aplicare imediată, exemple concrete și feedback rapid.
Consiliere pentru tranziții de carieră
Pentru schimbări profesionale majore: preluarea unui nou rol, schimbarea domeniului, revenirea pe piața muncii. Clarificarea obiectivelor, plan de acțiune și construirea încrederii.
Workshop-uri personalizate
Sesiuni de grup pe teme precum influență sau gestionarea stresului, cu activități practice, exerciții și studii de caz — online sau offline, adaptate nevoilor organizației.
GROUND
Programul de dezvoltare care pornește de acolo unde celelalte se opresc
Know your ground. Și apoi fă pașii deștepți.
De ce GROUND?
Organizațiile investesc consistent în dezvoltarea oamenilor — cursuri de leadership, programe de comunicare, traininguri de agilitate. Și totuși, schimbarea întârzie sau nu apare deloc.
Nu pentru că programele sunt rele. Ci pentru că lipsește fundația.
Înainte să construiești o casă, studiezi solul. Înainte să investești în skilluri, trebuie să înțelegi omul care urmează să le folosească. GROUND este programul care studiază solul. Înainte să construiești mai departe.
Ce este GROUND
Un program structurat în 6 module, câte unul pentru fiecare dimensiune a clarității despre sine — disponibil atât pentru organizații, cât și pentru profesioniști individual. Fiecare modul poate fi livrat ca webinar de 2 ore, față în față sau online, individual sau în grup.
Cele 6 module
Fiecare modul acoperă o dimensiune esențială a autocunoașterii — de la prezență și stabilitate, până la direcție clară.
Groundedness
Prezență și stabilitate
Cum rămâi ancorat în tine însuți sub presiune. Ce înseamnă să fii prezent cu adevărat — în decizii, în relații, în momentele dificile. Fără această fundație, orice program de leadership produce rezultate fragile.
Roots
Valori și experiențe personale
Valorile reale — nu cele din slide-ul de onboarding, ci cele testate în momente dificile. Experiențele care te-au format și pe care le porți în fiecare decizie profesională, conștient sau nu.
Ownership
Claritate despre sine și performanță
Ce îți aparține cu adevărat — performanța, deciziile, greșelile. Fără ownership real, feedback-ul nu prinde, responsabilizarea nu funcționează, și în era AI nu mai știi ce e al tău și ce e al instrumentului.
Understanding
Autocunoaștere autentică
Nu cea din testele de personalitate bifate la training. Ci cea câștigată prin reflecție reală. Cine ești în relație cu ceilalți? Cum reacționezi sub presiune? Ce îți declanșează rezistența?
Narrative
Povestea pe care ți-o spui despre tine
Narrativa internă despre propria valoare și capacitate influențează fiecare decizie, fiecare relație profesională, fiecare moment în care alegi să înaintezi sau să te retragi. Niciun trainer nu o schimbă în două zile — dar un proces structurat o poate transforma.
Direction
Claritate despre încotro mergi
Fără direcție clară, omul execută dar nu se implică. Performează dar nu crește. Rămâne — dar nu contribuie cu ce are mai bun. Ultimul modul integrează tot ce s-a construit în primele cinci și trasează direcția concretă înainte.
Pentru cine este GROUND
Un program de dezvoltare pentru echipe sau grupuri de angajați, livrat în format webinar — 6 sesiuni de câte 2 ore, față în față sau online. Poate fi integrat în programele existente de wellbeing, leadership sau onboarding.
Beneficii pentru organizație:
- Angajați mai conectați la propriile resurse
- Performanță mai autentică
- Reducerea rezistenței la schimbare
- Fundație solidă pentru orice program de development care urmează
Un proces de autocunoaștere structurat, parcurs în ritmul tău — 6 sesiuni individuale cu Beatrice Vana, față în față sau online.
Potrivit pentru:
- Profesioniști în tranziție de rol
- Lideri care vor să se cunoască mai bine înainte de a-i dezvolta pe alții
- Oameni care simt că ceva nu mai funcționează, dar nu știu exact ce
Cum funcționează
Fiecare modul combină instrumente aplicate cu spațiu real de reflecție și integrare.
Psihoeducație aplicată
Concepte clare, fără jargon, direct conectate la realitatea profesională.
Exerciții de reflecție structurată
Nu exerciții de grup incomode — ci lucru autentic cu propria experiență.
Instrumente practice
Utilizabile imediat după fiecare sesiune, nu doar în sala de training.
Spațiu de integrare
Timp dedicat întrebărilor și legăturii cu propriul context de viață.
Primul pas
Dacă vrei să afli mai multe despre cum poate fi adaptat GROUND pentru organizația ta sau pentru tine individual, scrie-mi. Nu există angajamente, nu există presiune. Există o conversație.
IN DOI | Mamă & Fiică
Ea crește, tu te schimbi, iar relația voastră crește odată cu voi.
Fiica ta nu mai este fetița de acum câțiva ani — are lumea ei, prietenii ei, propriile păreri și alegeri. Dar nici tu nu mai ești femeia care erai când ea avea cinci ani. Creșteți amândouă, doar în direcții diferite — iar acum începe una dintre cele mai interesante etape ale relației voastre.
Ce este IN DOI?
Un weekend dedicat mamelor și fiicelor lor, cu vârste între 16 și 20 de ani, creat pentru a ieși din rutina de acasă, a petrece timp împreună și, mai ales, a face lucruri împreună — un mini „Asia Express” în doi, cu misiuni, provocări și alegeri de făcut împreună.
Nu trebuie să fiți sportive sau aventuriere. Contează mai mult cum faceți echipă decât cât de repede ajungeți la final. Experiențele sunt completate de conversații și repere din psihologie despre apropiere, autonomie și comunicare — dar o bună parte din ele le descoperim făcând lucruri împreună, nu stând pe scaune.
Pentru cine este
Pentru mame și fiicele lor, cu vârste între 16 și 20 de ani, care vor să își ofere un weekend doar al lor. Poate aveți deja o relație apropiată, poate negociați mai multă libertate și independență — e suficient să fiți curioase și dispuse să intrați împreună în joc. Invitația poate veni din ambele direcții: „Vii cu mine?” sau „Mamă, facem asta împreună?”
Cum arată weekendul
Trei zile în ritm relaxat, cu spațiu atât pentru experiențe, cât și pentru timp liber.
Vineri seară
Ne cunoaștem
Ne întâlnim într-un ritm relaxat, cu timp să ne cunoaștem și să intrăm în atmosfera IN DOI.
Sâmbătă
Ziua experiențelor
Alternăm provocările în pereche cu momente de conversație, cooperare, explorare și timp petrecut împreună — cu o pauză de timp liber la mijlocul zilei.
Duminică dimineață
Ce luăm cu noi acasă
Ne acordăm timp să punem cap la cap ce am experimentat și, mai ales, ce vrem să luăm cu noi acasă. Restul rămâne surpriză.
Beatrice Vana
Psiholog, trainer și facilitator, cu peste 20 de ani de experiență în dezvoltarea oamenilor și peste 700 de zile de training și facilitare. Pentru IN DOI, psihologul aduce reperele care ne ajută să înțelegem relația mamă–fiică, iar trainerul și facilitatorul transformă ideile în experiențe, provocări și conversații — nu doar în teorie ascultată.
„IN DOI nu este despre a analiza fiecare gest sau fiecare replică dintre mamă și fiică — este o experiență de dezvoltare și conectare, nu un program de psihoterapie.”
Sunteți gata să intrați IN DOI?
Grup restrâns, 8–10 perechi mamă–fiică. Înscrierea se face prin formularul de mai jos.
Înscrie-te IN DOI →6–8 noiembrie 2026
Perioadă
6–8 noiembrie 2026
Vineri, ora 20:00 – Duminică, ora 11:30. Sâmbătă: 09:30–21:30, cu pauză 13:00–15:00.
Locație
La maximum 90 de minute de București
Locația exactă va fi anunțată până pe 20 octombrie 2026.
Grup
8–10 perechi mamă–fiică
Grup restrâns, pentru siguranță și profunzime.
Taxă de participare
1.490 lei / pereche (integral)
sau 1.600 lei / pereche în 2 tranșe: 500 lei + 1.100 lei (până pe 2 noiembrie 2026). Include facilitarea, activitățile și materialele programului.
Cazare
~1.000 lei / pereche
Se achită separat, direct la locație, pentru cele două nopți.
Mese & transport
Neincluse în taxă
Mesele se aleg și se achită individual. Transport comun din București, la cerere, contra cost.
Nu ești sigur ce serviciu ți se potrivește?
Scrie-mi și îți răspund în cel mult 24 de ore. Împreună stabilim ce abordare are cel mai mult sens pentru tine sau organizația ta.
Contactează-mă